Υπηρεσιες

Διατροφη για ολες τις ηλικιες (παιδια, εφηβοι, ενηλικες, ηλικιωμενοι) Προγραμματα γα απωλεια βαρους Προγραμματα για αυξηση βαρους Διατροφικη αγωγη για συντηρηση φυσιολογικου βαρους Ανθρωπομετρικες μετρησεις Λιπομετρηση Διατροφη για ειδικες καταστασεις Εγκυμοσυνη-διαβητης κυησης-θηλασμος Χοληστερινη-τριγλυκεριδια-υπερταση-παθησεις νεφρων-ουρικο οξυ Σακχαρωδης διαβητης (ινσουλινοεξαρτωμενος ή μη) Οστεοπορωση, εμμηνοπαυση, αναιμια Γαστρεντερικες διαταραχες (σπαστικη κολιτιδα, νοσος Crohn, ευερεθιστο εντερο, ελκος στομαχου) Διατροφη για […]

Read Users' Comments (0)

Πρωινο- Προτασεις υγειας και ευεξιας

Ξεκινήστε δυνατά την ημέρα σας, αφιερώνοντας λίγο χρόνο πριν πάτε στο γραφείο για το πρωινό γεύμα σας. Σας προτείνουμε 5 διαχρονικές πρωινές αξίες που θα σας γεμίσουν ενέργεια. 1. Κουάκερ (βρώμη) Ρίχνουν τη χοληστερίνη, είναι πλούσια σε ίνες, χαμηλά σε λιπαρά και περιέχουν βιταμίνη Α, βιταμίνη Β, ασβέστιο και σίδηρο. Οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την […]

Read Users' Comments (0)

Χημικη διαιτα και επιπτωσεις

Οι δίαιτες που προκαλούν ίσως τη μεγαλυτερη σύγχυση είναι οι χημικές δίαιτες. Τι άραγε σημαίνει ο όρος χημικές δίαιτες και σε τί βαθμό είναι παραπλανητικός; Είναι τελικά οι χημικές δίαιτες αποτελεσματικές; Σαν «χημικές» ορίζονται οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε λίπη και πρωτεΐνες και φτωχές σε υδατάνθρακες και σαν αποτέλεσμα προκαλούν «χημικές» αντιδράσεις στον οργανισμό […]

Read Users' Comments (0)

Υπερουριχαιμια-Ουρικο Οξυ

Γενικές συστάσεις: • Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα. • Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, φρούτα) • Μειώστε την πρόσληψη λιπαρών από τη διατροφή σας. Επιλέξτε άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα και τυριά. • Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και προτιμήστε πουλερικά και ψάρια στις ποσότητες που ορίζονται από το διαιτολόγο. • […]

Read Users' Comments (0)

Πάσχα και νηστεία. Πόσο συμβάλλει η Σαρακοστη στην καλή υγεία

Χαρακτηριστικό της  διατροφικής νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρεας, το ψαρι, τα γαλακτοκομικα και τα αυγα, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμι, τα ζυμαρικα, τα οσπρια, τα λαδερα φαγητά, τα θαλασσινα, τα φρούτα και τα λαχανικά. Τα οφέλη είναι πάρα πολλά, αφού η νηστεία μπορεί να μειώσει τα […]

Read Users' Comments (0)