Εποχιακα λαχανικα

Εποχιακά Λαχανικά Καθημερινα βλεπουμε σε super markets και αγορες ολων των εποχων τα λαχανικα. Ποια ομως ειναι η καταλληλη εποχη για το καθε λαχανικο;   Κατάλληλη εποχή Κατανάλωση με προσοχή Ακατάλληλη εποχή Φθινόπωρο Χειμώνας Άνοιξη Καλοκαίρι Λαχανικά Σεπτ Οκτ Νοέ Δεκ Ιαν Φεβ Μάρ Απρ Μάι Ιούν Ιούλ Αύγ Αγγούρια Αγκινάρες Άνιθος Αντίδια Αρακάς Βλήτα […]

Read Users' Comments (0)

Εποχιακα φρούτα

Εποχιακα Φρουτα Καθημερινα βλεπουμε σε super markets και αγορες φρουτα ολων των εποχων. Ποια ομως  ειναι η καταλληλη εποχη για να καταναλωσουμε το καθε φρουτο; Κατάλληλη εποχή Κατανάλωση με προσοχή Ακατάλληλη εποχή   Φθινόπωρο Χειμώνας Άνοιξη Καλοκαίρι Φρούτα Σεπ Οκτ Νοέ Δεκ Ιαν Φεβ Μάρ Απρ Μάι Ιούν Ιούλ Αύγ Ακτινίδια Αχλάδια Βανίλιες Βερύκοκα Βύσσινα […]

Read Users' Comments (0)

Βιταμινες ομορφιας

Βιταμινη Α Πηγες: Πατατες, γλυκοπατατες, καροτα, κροκο αβγου, ροδακινα, βερυκοκα, κρεας, ψαρι. Οφελη Η βιταμινη Α (ρετινολη), βασικο συστατικο σε πολλες αντιγηραντικες κρεμες, ξεχωριζει για την ευεργετικη δραση της στην αποκατασταση της δομης του δερματικου ιστου, ενω μειωνει τα σημαδια της γηρανσης. Η βιταμινη Α ειναι σημαντικη για την οραση. Ιδιαιτερα ειναι σημαντικη για την […]

Read Users' Comments (0)

Χημικη διαιτα και επιπτωσεις

Οι δίαιτες που προκαλούν ίσως τη μεγαλυτερη σύγχυση είναι οι χημικές δίαιτες. Τι άραγε σημαίνει ο όρος χημικές δίαιτες και σε τί βαθμό είναι παραπλανητικός; Είναι τελικά οι χημικές δίαιτες αποτελεσματικές; Σαν «χημικές» ορίζονται οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε λίπη και πρωτεΐνες και φτωχές σε υδατάνθρακες και σαν αποτέλεσμα προκαλούν «χημικές» αντιδράσεις στον οργανισμό […]

Read Users' Comments (0)

Υπερουριχαιμια-Ουρικο Οξυ

Γενικές συστάσεις: • Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα. • Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, φρούτα) • Μειώστε την πρόσληψη λιπαρών από τη διατροφή σας. Επιλέξτε άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα και τυριά. • Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και προτιμήστε πουλερικά και ψάρια στις ποσότητες που ορίζονται από το διαιτολόγο. • […]

Read Users' Comments (0)