Γευμα 850kcal

Προτεινόμενο γεύμα: ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ 310 gr Φασολάκια 150 gr Γιαούρτι Στραγγιστό 0% Σαλάτα: 100 gr Αγγούρι 200 gr Ντομάτες 70 gr Ψωμί ολικής άλεσης Φρούτο: 280 gr Πορτοκάλια   Υλικά για τα Φασολάκια: 750 gr φασολάκια φρέσκα 850 gr ντομάτες 150 gr κρεμμύδια 20 gr μαϊντανό 50 gr ελαιόλαδο (10 κουταλάκια) 10 gr σκόρδο (2 σκελίδες) […]

Tags:

Read Users' Comments (0)