Εποχιακα λαχανικα

Εποχιακά Λαχανικά Καθημερινα βλεπουμε σε super markets και αγορες ολων των εποχων τα λαχανικα. Ποια ομως ειναι η καταλληλη εποχη για το καθε λαχανικο;   Κατάλληλη εποχή Κατανάλωση με προσοχή Ακατάλληλη εποχή Φθινόπωρο Χειμώνας Άνοιξη Καλοκαίρι Λαχανικά Σεπτ Οκτ Νοέ Δεκ Ιαν Φεβ Μάρ Απρ Μάι Ιούν Ιούλ Αύγ Αγγούρια Αγκινάρες Άνιθος Αντίδια Αρακάς Βλήτα […]

Read Users' Comments (0)

Εποχιακα φρούτα

Εποχιακα Φρουτα Καθημερινα βλεπουμε σε super markets και αγορες φρουτα ολων των εποχων. Ποια ομως  ειναι η καταλληλη εποχη για να καταναλωσουμε το καθε φρουτο; Κατάλληλη εποχή Κατανάλωση με προσοχή Ακατάλληλη εποχή   Φθινόπωρο Χειμώνας Άνοιξη Καλοκαίρι Φρούτα Σεπ Οκτ Νοέ Δεκ Ιαν Φεβ Μάρ Απρ Μάι Ιούν Ιούλ Αύγ Ακτινίδια Αχλάδια Βανίλιες Βερύκοκα Βύσσινα […]

Read Users' Comments (0)

Βιταμινες ομορφιας

Βιταμινη Α Πηγες: Πατατες, γλυκοπατατες, καροτα, κροκο αβγου, ροδακινα, βερυκοκα, κρεας, ψαρι. Οφελη Η βιταμινη Α (ρετινολη), βασικο συστατικο σε πολλες αντιγηραντικες κρεμες, ξεχωριζει για την ευεργετικη δραση της στην αποκατασταση της δομης του δερματικου ιστου, ενω μειωνει τα σημαδια της γηρανσης. Η βιταμινη Α ειναι σημαντικη για την οραση. Ιδιαιτερα ειναι σημαντικη για την […]

Read Users' Comments (0)

Διαιτολογος

Η επιστημη της διατροφης και διαιτολογιας γοητευει γιατι ασχολειται ταυτοχρονα με την βιολογια του σωματος, τη χημεια των τροφων αλλα και την ψυχολογια του ανθρώπου. Δε χρειαζεται να στερηθειτε αγαπημενες «λιχουδιες» για να χασετε βαρος. Για αυτο και τα διαιτολογια διαμορφωνονται με βαση τις δικες σας συνηθειες και το δικο σας τροπο μαγειρεματος. Χωρις ζυγισματα, […]

Read Users' Comments (0)

Εξατομικευμενα διαιτολογια

Εκτιμηση θρεπτικων αναγκων και ενεργειακων απαιτησεων Ελεγχος βασικου μεταβολικου ρυθμου Συσταση μετρησης σωματος (αλιπης -λιπωδους μαζας, μυικης μαζας, σπλαχνικου λιπους και νερου)   Διαιτολογιο «στα μετρα σας» Χωρις ζυγισμα τροφων Χωρις καμια στερηση Χωρις καθορισμο ωραριου στην ληψη των γευματων Χωρις συμπληρωματα ή φαρμακα        

Read Users' Comments (0)